My stomach

Fick ett önskemål att skriva lite om min mage faktiskt. Inte alla dagar man hör det haha ;) Nejmen det är då jag skrivit att jag har/haft problem med den samt att jag har IBS.
 
Till att börja med kan jag tala om vad IBS är. Det står för Irritable Bowel Syndrome och är en kronisk sjukdom som kommer periodvis. Givetvis varierar symptomen och orsaker lite från person till person och man vet inte exakt vad IBS beror på. Man får stämpeln IBS ifall inga andra tester visar något och man passar in i vissa kriterier så som haft problem i ett visst antal år samt somliga symptomer.
 
Detta kanske är aningen privat för en blogg men jag bryr mig faktiskt inte så mycket haha, men håller det inte så detaljerat. Om det anses vara "opassande" är det bara att skippa o läsa, förstår absolut att det inte faller alla i smaken ^^
 
 
Jag började få problem med magen någon gång i mellanstadiet. Problemen innebar iprincip att jag kanske gick på toa var tredje dag på ett ungefär, vilket gjorde att jag fick ont + andra problem. Jag testade att utesluta gluten ur kosten och insåg att detta hjälpte till viss del, dock inte till 100 %. 
 
Runt då jag började gymnasiet blev magen däremot betydligt värre. Nu började jag även bli uppblåst, få magknip m.m. Därav gick jag och gjorde de tester som gick att genomföra, vilka inte visade på något. Jag lekte med min kost och började inse vad som fungerade för min mage och vad som bilade mer problem. 
 
För stunden är det svårt att säga några specifika symptomer då de ärligt talat kan skilja sig från dag till dag. Jag har ont i magen för det mesta, ibland känns den helt öm, ibland värk, ibland brännande och även magknip (ibland så jag knappt kan stå eller rycker till, men inte ofta). För det mesta blir jag uppblåst, särskilt direkt efter att jag ätit något. Min mage kan gå ifrån att ha ett par jeans där jag kan få ner två händer i linningen till att de är för små, den ser iprincip gravid ut.  Det kan även skilja sig stort med att jag ibland får springa på toa hela tiden medan det ibland kan gå dagar emellanåt. 
 
 
När jag väl får probelm med magen, vilket beror på att jag sabbat kosten för mycket (ätit dåligt en längre tid/ätit asdåligt någon dag) får jag iprincip rehabilitera magen med flytande föda (mest kvarg etc) när det är som värst, sedan går jag successivt över till barnmat, sedan fisk & potatis och lägger på mer och mer (lättsmält kost). Äter även diverse "magmediciner", tabletter/vattenlösningar som ska hjälpa mot uppblåsthet samt IBS, kostfiber för tarmen samt naturliga produkter. Något jag även märkt hjälpt är att dricka mycket, brukar dricka hälsoteér med t.ex. Kamomill i som ska ha lugnande effekt för magen. 
 
Att vara försiktig med: Gluten! (Svårast för mig), svårsmält mat (även om det är glutenfritt mjöl liksom), för feta produkter, mejeriprodukter (dricker inte mjölk längre t.ex.) samt gasbildande produkter så som lök. 
 

Q // A - Tränings- & kostberoende

Har ju nyligen delat mig mig om min besatthet av kost och träning (ortorexi) i några tidigare inlägg (detta, detta och detta) och fick lite frågor angående det som jag tänkte försöka svara på nu
 
Jag har nog aldrig varit där så kan inte föreställa mig hur det är! Men du har kommit ur det nu eller?
Sorgligt nog hade jag nog inte kommit ur det om jag inte blev "tvingad" att sluta träna p.g.a. min skada jag fick bl.a. av överträning. Men det hade redan ändå blivit bättre än när det var som värst. Nu tränar jag knappt (bara sjukgymnastik) och kan hetsäta... 
 
Usch så jobbigt det måste ha varit att gå igenom. Hur är det numera då? Är det lättare nu, eller finns hjärnspökena kvar ännu?
 Jag tycker att det är ganska svårt fortfarande till och från. Skulle ge väldigt mycket för att kunna träna igen, träna mer då det är/var en så stor del av mitt liv. När det gäller kosten har jag t.ex. svårt att äta ensam eftersom jag var så van att skippa måltider så fort jag var själv. 
 
Åh! Mår du bättre idag? :/
Psykiskt, ja bättre! Kanske fortfarande vill välja nyttigare alternativ men får inte ångest av mat. Fysiskt så är jag "normalviktig" nu men har ju fått en skada jag går till sjukgymnast med på grund av allt... 
 
Verkligen tråkigt och höra, men finns det verkligen inget att göra för att förbättra allt? :(
Går ju på sjukgymnastik och i sinom tid hoppas jag att allt kmr bli bättre. Kommer nog dock aldrig komma tillbaka till min ursprungliga form, eller kunna träna så hårt som jag har gjort. Det skeppet har seglat haha ;) Som man bäddar får man ligga, typ. 
 
 
Dessa bilder är tagna av Stefan Holm på Gärdet, nu i höstas när jag är normalviktig. 
 

Q // A - Aussie

Vem åker du med?
Med broder tuck AKA Johanna ;) 

Hur länge tänker ni vara borta?
Vi åker i oktober och jag tänkte vara borta ca 9 månader så att jag kmr tillbaka till inskrivningen på UNI. 
 
Vad har hänt med din kompis blogg? Följer er båda och ville se hur det går inför "aussie" :(
Johanna gjorde sin blogg privat då det skedde en lite grejer med bloggen och en del personer inblandat. Stay tuned på denna blogg inför aussie :* 
 
Vart i Australien tänker ni åka?
Resa runt i hela!! Planen är att börja i Bangkok, vidare till Perth, flyga till Adelaide + Kangaro Island, bila/ta buss resten av biten till Melbourne + Tasmaninen, Canberra, Sydney, Gold Coast, Brisbane, Nossa, Cairns. Sedan besöka Fraser Island, Whitsunday, Barriärreven, Byron Bay, Great Ocean Road, Sunshine Coast, Blue Mountains m.m. + Nya Zeeland!!
 
 
Vad tänker du göra i aussie?
Leva livet! Åka runt, sola, bada, festa, jobba (när man är på platser en längre tid t.ex. Sydney), lära mig surfa, snorkla, hoppa bungyjump på världens högsta ställe i Nya Zeeland, träffa nya människor och mycket mycket mer!
 
 
Hur har ni råd?
Jobbat och jobbar en del! Flera extrajobb och spar stora delar av min lön. Planerar att försöka jobba heltid månaderna mellan studenten och oktober (när vi åker) + jobba där nere lite. Kommer givetvis leva knapert där också. 
 
 OBS Sneaky bitch här har snott alla bilder från google!
 

Om

Min profilbild

Josefine

Pigg och glad tjej på 18 år, bosatt i Sveriges vackra huvudstad. Här ägnar jag mitt liv mestadels åt kompisar, träning, skola, fest. Älskar att resa och jobbar för nuvarande för att spar pengar till Australien, drar efter studenten i oktober! StAY TUNED! Följ min vardag i text o bilder ^^ Puss :* P.s. Alla bilder i bloggen är tagna av mig om inte annat uppges!!




RSS 2.0