En liten förklaring

Skrev i mitt "comeback"inlägg att jag besökt en psykolog. Tänkte förklara lite varför. Har sedan över 1 år tillbaka hetsätit vilket började efter att jag kapade på maten. 
 
Det började med att jag var träningsintreserad, vilket övergick i ett kostintresse. Jag åt mycket men enbart "rätt". Detta övergick i att jag senare började skippar kolhydrater och sedan började räkna kalorier. Därefter började jag äta mindre mål och det fanns en period då jag inte åt mycket samt tränade relativt hårt & mycket. 
 
Efter detta, vilket jag hört är relativt naturligt, började ett hetsätningsbeteende hos mig. När jag mår dåligt, känner mig manad, stressad, trött eller dylikt kan jag äta orimliga mängder mat, godsaker och iprincip allt. Äter varken för att det är gott, jag vill ha, är hungrig utan bara för att. Med tanke på att jag har IBS kan jag få ont i magen i cirka en vecka därefter vilket gör att detta blir problematiskt i längden.. Hade tänkt att jag kunde lösa det själv men över ett år senare och det är kvar verkar det kanske inte så? 

Så därför är även ett nyårslöfte (cheesy I know) att sluta hetsäta. 
 
 
 
Bilden är tagen i vanadislunden av Johanna innan vi skulle träffa två tyskar för av ravea lite. Misslyckad kväll? Räkna med det!


Kommentarer
Postat av: linah

de är väldigt många som pratar med psykologer, de mest vanligaste som finns <3

2016-01-25 @ 14:25:26
URL: http://nouw.com/linaheve
Postat av: Jeanette

Intressant inlägg! Ett sådant ämne man inte pratar så ofta om, men borde prata om! Bra av dig att skriva om det.

2016-01-25 @ 14:45:55
URL: http://nouw.com/jeanettekKoplik
Postat av: Anita

Jaa.. Rätt vanligt att folk går till psykolog. Kram

2016-01-25 @ 15:59:31
URL: http://siliiins.blogg.se
Postat av: ISA

ärligt och modigt inlägg. Hjälper ofta sååå mycket att prata med någon, matproblem är "bara" ett symptom på annat ju. Kram!

2016-01-25 @ 16:23:09
URL: http://isabyl.devote.se
Postat av: MALIN

Du är så fin! Och modig! Jag har också funderat på att gå till en psykolog, inte för att jag mår dåligt eller behöver hjälp utan för att det är skönt att prata av sig :) Kram

2016-01-25 @ 16:31:12
URL: http://malinkirstine.se
Postat av: Klara

Känner igen mig lite faktiskt :/

2016-01-25 @ 16:34:41
Postat av: Julia Jansson

Gud vad fin du är!! och jag känner faktiskt igen mig lite i vad du skriver

2016-01-25 @ 17:50:15
URL: http://nouw.com/juliasimonejansson
Postat av: LIL' BABUSTYLE - The truth is mine

Jag är väldigt bra på att äta bara för att... så himla jobbigt! :(

2016-01-25 @ 19:18:22
URL: http://babustyle.forme.se
Postat av: N A T H A L I E

Vackra och fina du, de kommer bli bra! <3 kramkram

2016-01-25 @ 19:37:00
URL: http://nathalie.vione.se
Postat av: Emely

Modigt av dig att skriva om det. Men jag tror du har gjort rätt i att söka hjälp. Hoppas du snart kommer må bättre! Kram

2016-01-25 @ 20:03:16
URL: http://houseofem.blogg.se
Postat av: Caroline Tano

Hoppas verkligen att du kommer må bättre under 2016 och att du får bukt på hetsätandet! Kram

2016-01-25 @ 20:17:29
URL: http://nouw.com/carolinemtano
Postat av: NICOLE

Stark du är som skriver om detta, stort lycka till!

2016-01-25 @ 22:50:06
URL: http://nwistrand.forme.se
Postat av: Liborius

Tycker det är ett superbra nyårslöfte!!

2016-01-25 @ 22:58:15
URL: http://liborius.se
Postat av: J

Bae <3

Vad hände med inlägget "funny moments - dates" tog Du bort det jao :( brolis

Svar: It's back bro!
Josefine

2016-01-26 @ 08:05:06
URL: http://johannarooss.blogg.se
Postat av: Caroline

Duktig du är som tar tag i det!

2016-01-26 @ 17:50:37
URL: http://nouw.com/awesomecaroline
Postat av: Pauline Hurtig

starkt att du delar med dig! lycka till :)

2016-01-26 @ 19:53:01
URL: http://lillafrokenhurtig.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Om

Min profilbild

Josefine

Pigg och glad tjej på 18 år, bosatt i Sveriges vackra huvudstad. Här ägnar jag mitt liv mestadels åt kompisar, träning, skola, fest. Älskar att resa och jobbar för nuvarande för att spar pengar till Australien, drar efter studenten i oktober! StAY TUNED! Följ min vardag i text o bilder ^^ Puss :* P.s. Alla bilder i bloggen är tagna av mig om inte annat uppges!!




RSS 2.0