29e februari!

Denna dag inträffar ju enbart vart 4e år så för att göra den lite extra speciell har jag träffat Johanna under dagen, fikat på Starbucks, strosat på stan & shoppat lite. Inte helt fel! Nu sitter jag och avnjuter en god Afternoon Tea på Hotell Dipolomat med familjen och ikväll kommer Rina över till mig för att packa lite inför resan imr. Grym dag med solsken :D 

Fick icke publicera någon bild på brush idag haha.

Mindfulness!

Här kommer lite tips på saker man kan göra i vardagen för Mindfulness, för att må bättre.
 
-Bli klar med det man håller på med- så att det inte ligger kvar och tynger en.
-Lägg undan mobilen- särskilt när du håller på med något. 
-Gör en sak i taget. 
-Gör mindfulnessövningar.
-Följ inte alltid dina impulser- överväg, tänk och välj sedan.
-Gör dina val väl, prioritera saker, och var inte rädd att säga nej. Gör det som känns bäst för dig.
-Försök tänka positivt.
-Prioritera dig själv och gör sådant som känns bra. 
 
 

Om

Min profilbild

Josefine

Pigg och glad tjej på 18 år, bosatt i Sveriges vackra huvudstad. Här ägnar jag mitt liv mestadels åt kompisar, träning, skola, fest. Älskar att resa och jobbar för nuvarande för att spar pengar till Australien, drar efter studenten i oktober! StAY TUNED! Följ min vardag i text o bilder ^^ Puss :* P.s. Alla bilder i bloggen är tagna av mig om inte annat uppges!!




RSS 2.0