Ortorexi

Jag vill varna er som tränar mycket. När man är väldigt tränings- & kostintresserad är det lätt att det går till överdrift. Fall inte över. Det är inte värt det. 
 
Jag sotar för min egen idioti varje dag. På grund av min överträning och snåla kost förr har jag nu dagligen ont i rygg, höft och bäcken. Går på sjukgymnastik och får ofta ta värktabletter/antiflamatoriskt för att kunna leva som vanligt. Varje utekväll på klubben eller något utöver det vanliga börjar med 1-2 tabletter voltaren. 
 
Givetvis visste jag att man ska låta muskelerna vila i 72 h innan man tränar samma del. Men jag tränade i princip hela kroppen ett nästintill varje dag. För stunden mår man bra. Man tänker att "det händer aldrig mig". När jag började få ont tog jag värktabletter/antiflamatoriskt för att döva det. Doserna ökade och jag maxade hur mycket man fick ta i slutet. Till slut hjälpte inte värktabletter längre. Jag hade ont från hälen upp i nacken, haltade och kunde inte sova. Där fick mitt tränande ta slut. Då kontaktade jag min sjukgymnast. 

Det gjorde mig inget att jag inte längre byggde upp muskler, det visste jag att jag inte gjorde med min snåla kost trots alla timmar jag la ner på träningen. Jag ville underhålla kaloriförbärnningen och fettförbränningen. Det jag inte räknade med var att kroppen tog stryk. 
 
Lyssna på er kropp. Lyssna på andra. Vi har bara en kropp och ett liv. Man ångrar sig alltid efteråt. 
 
(för den som är intresserad finns ett till inlägg om träningsberoende hääär)
 
 Fotona är tagna av Beatrice vid stadshuset. 
 


Kommentarer
Postat av: Anita

Så fina bilder :D

2016-04-19 @ 10:17:24
URL: http://siliiins.blogg.se/
Postat av: Mia

Usch så hemskt :(

2016-04-19 @ 10:36:01
Postat av: Julia

Så himla snygg du är!
sv: Åh tack bästa du! kram

2016-04-19 @ 10:46:47
URL: http://juliasvenssons.se
Postat av: Amanda

SV: Ja riktigt roligt faktiskt.
Vilket bra inlägg!

2016-04-19 @ 11:34:12
URL: http://nouw.com/anderssonamanda
Postat av: lydia

Bra inlägg och bra budskap!

2016-04-19 @ 11:36:41
URL: http://nouw.com/lydiaelstig
Postat av: Ewelina

Så fin du är!

2016-04-19 @ 11:43:26
URL: http://nouw.com/ewelinagranberg
Postat av: MALIN

Så bra och viktigt att du tar upp detta! Många som inte vet eller tänker på det... Kram

2016-04-19 @ 12:10:18
URL: http://malinkirstine.se
Postat av: Lucy

Jätte bra att du skrev det här inlägg för många tänker inte på att även träning kan ge negativa resultat och inte bara poristiva

2016-04-19 @ 12:25:53
URL: http://nouw.com/Shawtygetloose
Postat av: linah

fina du!! <3

2016-04-19 @ 12:31:59
URL: http://nouw.com/afroeve
Postat av: Fanny

du är bara så snygg!!!!

2016-04-19 @ 13:07:14
URL: http://fannymagnusson.for.me
Postat av: VERONICA - fashionblog

Såå viktigt ämne. Verkligen en hjärtefråga för mig. Otroligt bra inlägg! Och såklart - så fina bilder! :)

2016-04-19 @ 13:28:12
URL: http://vveronicas.com/
Postat av: Bambi

Så himla viktigt ämne och modigt av dig att dela med dig utav!

2016-04-19 @ 13:34:30
URL: http://iambaam.blogg.se
Postat av: Prietha

Tänkvärt inlägg!

2016-04-19 @ 14:49:31
URL: http://prietha.se
Postat av: Natalie Honkonen

Så bra inlägg och älskar bilderna!

2016-04-19 @ 15:44:33
URL: http://nouw.com/nataliehonkonen
Postat av: sandra.

vilket bra inlägg!
och jättefina bilder :)

2016-04-19 @ 16:05:01
URL: http://miinvardaag.blogg.se/
Postat av: Johanna Utterberg

Så bra inlägg kloka du!! :)

2016-04-19 @ 17:22:33
URL: http://johannautterberg.blogg.se
Postat av: Tuva Björnwall

så viktigt inlägg!!

2016-04-19 @ 17:32:51
URL: http://nouw.com/tuvabjornwall
Postat av: Jeanette

Så intressant och viktigt inlägg! :)

2016-04-19 @ 18:51:52
URL: http://devote.se/jennak
Postat av: Henrik Olsson

Verkligen tråkigt och höra, men finns det verkligen inget att göra för att förbättra allt? :(

Svar: Går ju på sjukgymnastik och i sinom tid hoppas jag att allt kmr bli bättre. Kommer nog dock aldrig komma tillbaka till min ursprungliga form, eller kunna träna så hårt som jag har gjort. Det skeppet har seglat haha ;)
Josefine

2016-04-19 @ 19:01:06
URL: http://www.henrikolsson.eu
Postat av: annelie

såå fina foto på dig :D

2016-04-19 @ 19:26:34
URL: http://tippellertopp.blogg.se
Postat av: Cassandra Haraldsson

Så bra av dig att du tar upp detta, trots att det varit jobbigt att gå igenom!! Kramar till dig <3

2016-04-19 @ 19:35:56
URL: http://sensor.blogg.se/
Postat av: Linn Strömberg

Jättebra att du gör ett inlägg om detta! Sjukt viktigt ämne

2016-04-19 @ 19:36:17
URL: http://linnstromberg.se/
Postat av: coffeeandcupcake.blogg.se

Fina bilder :)

2016-04-19 @ 19:53:06
URL: http://coffeeandcupcake.blogg.se/
Postat av: Terese

Men åh jobbigt :( Men det är superbra att du delar med dig och förhindrar!

sv: Tack så himla mycket fina du!
Kram

2016-04-19 @ 19:54:05
URL: http://tereseflinth.se
Postat av: JoJo

så bra inlägg och jättefina bilder på dig :)

sv; hahah ja, det verkar som det ;D

2016-04-19 @ 20:06:29
URL: http://nouw.com/rockdoll
Postat av: Madde / ★ Livet som mamma, lärare och doula i Dalarna ★

Jättebra skrivet, så skulle jag vilja skriva om aneroxia med. Kroppen blir förstörd, jag har kroniska problem med magen efter alla år med självsvält :/.

Svar: Usch, så skönt att det blivit bättre för dig med själva anorexin och det suger verkligen att man till råga på allt psykiskt får fysiska men också... Hoppas att det går åt rätt håll för dig iaf! Men det är lätt att vara eftersmart också i efterhand...
Josefine

2016-04-19 @ 20:18:59
URL: http://www.saramadeleine.se
Postat av: Gabriella

Fina du, såå hemskt att det blev så!!

2016-04-19 @ 20:22:05
URL: http://gabriellasigfridsson.devote.se
Postat av: Ljuva Julia

vilken viktig lärdom för många av oss :)

2016-04-19 @ 20:27:58
URL: http://ljuvajulia.se/
Postat av: Fanny

Så bra inlägg! Bra att ta upp det

2016-04-19 @ 20:37:28
Postat av: Linnéa

Hihi, ja jag ääääälskar London 💕

2016-04-19 @ 20:38:35
URL: http://linnealiebig.blogg.se
Postat av: Tilda

Så sjukt bra skrivet! Du är grymt stark <3

2016-04-19 @ 21:35:15
URL: http://nouw.com/tildaochmolly

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Om

Min profilbild

Josefine

Pigg och glad tjej på 18 år, bosatt i Sveriges vackra huvudstad. Här ägnar jag mitt liv mestadels åt kompisar, träning, skola, fest. Älskar att resa och jobbar för nuvarande för att spar pengar till Australien, drar efter studenten i oktober! StAY TUNED! Följ min vardag i text o bilder ^^ Puss :* P.s. Alla bilder i bloggen är tagna av mig om inte annat uppges!!




RSS 2.0