Livet som träningsberoende

Det är ganska svårt att gå från att träna cirka 10 gånger/vecka till cirka 1 gång må jag säga. Nu skedde det ju mer gradvis, but still.
 
Tänkte berätta lite om när jag var som mest träningsberoende. Åt för lite, åt inga sötsaker, inte mycket kolhydrater eller fett. Åt generellt lite. 
 
Ljög för allt och alla om när, vart och hur jag tränade. Brukade träna innan skolan på sovmorgnar så ingen visste om det för att sedan kunna träna på eftermiddagen igen. Jag tränade efter skolan och sedan på kvällen igen då hälften av parterna inte visste om det ena eller andra passet. Varje måndag tränade jag 3-4 h. Hade konstant träningsvärk och var trött. Bröt ner musklerna snarare än byggde upp dem. När jag sedan blev ännu mer kaloribesatt kunde jag sticka ut och springa bara för att jag ätit middag. Den var ju inte inplanerad i kosten...
 
Mitt starkaste minne är när jag tog två bitar cheesecake av en tårta min mamma köpt hem och satt därefter och grät i duschen i 30 min och hade enorm ångest. Senare när beteendet började övergå i hetsätning fanns även en liten period då jag spydde när jag åt för mycket. Det slutade jag dock med snabbt när jag läste på om hur skadligt det var... 
 
 
 Foton tagna av Stefan Holm på gärdet. 


Kommentarer
Postat av: Celine

Usch så hemskt!

2016-04-14 @ 12:45:31
URL: http://celinelf.blogg.se
Postat av: Mia

Det är lätt att det går överstyr ibland...

2016-04-14 @ 13:23:14
Postat av: Liene Svärd

Det här händer så många. Jag försöker verkligen tänka på leva livet istället för fastna i en cirkel där jag ska bara träna och aldrig fika. Lite svårt men det går bättre och bättre hela tiden. När jag var 13-16 hade jag min period då jag tränade hela tiden och åt nästan inget. Sen övergick det till hetsätning till flera gånger i månaden, var 16-22 typ. Bara senaste året har varit bättre. Har märkt att jag hetsäter mycket färre gånger än innan. Det som har hjälpt mig är faktiskt umgänge med rätt människor. Kan fokusera på leva livet så. Inte vara isolerad i den där gropen.

2016-04-14 @ 14:49:41
URL: http://liene.blogg.se/
Postat av: Lydia

Det händer väldigt många har jag hört och är så otroligt hemskt.. Hoppas du mår mycket bättre idag!! kramar

2016-04-14 @ 15:31:30
URL: http://nouw.com/lydiaelstig
Postat av: FannyFredrica - [Fotografering]

Åh! Mår du bättre idag? :/

Svar: Av med "beroendet" men blev princip tvingad till att sluta pga att jag blev skadad :/
Josefine

2016-04-14 @ 15:59:15
URL: http://fannyfredrica.se/
Postat av: starsinlife.blogg.se

Usch vad hemskt :'( vad skönt att du kommit ur det och mår bra nu ♡

2016-04-14 @ 16:21:32
URL: http://starsinlife.blogg.se/
Postat av: MALIN

Usch ja.... Det är verkligen hemskt, hur man kan påverkas negativt av träning och media idag. Du är såååå fin, ska du veta! Kram

2016-04-14 @ 17:02:00
URL: http://malinkirstine.se
Postat av: Emma

Usch va hemskt :/ hoppas du mår bättre nu!

2016-04-14 @ 17:06:24
URL: http://enemma.webblogg.se
Postat av: Fanny

Just nu pågår en tävling om ett presentkort från caseapp.se på min blogg :D ! Va gärna med, kram

2016-04-14 @ 17:10:08
URL: http://fannymagnusson.for.me
Postat av: Amanda Jona [SPONTAN]

Hemskt att höra att du genomlidit detta, kram på dig! <3

2016-04-14 @ 17:20:17
URL: http://spontan.blogg.se
Postat av: Tuva Björnwall

åh vad hemskt.. kram!

2016-04-14 @ 17:23:29
URL: http://nouw.com/tuvabjornwall
Postat av: Tilda Barkselius

Så lätt att träningen blir en hets och skadligt istället för något som hjälper oss. Fick intrycket av att du mår bättre idag vilket är superskönt <3

2016-04-14 @ 19:20:52
URL: http://fluring.blogg.se/
Postat av: Amela Paratusic

Usch vad hemskt! Hoppas du mår bättre idag!

2016-04-14 @ 19:38:55
URL: http://Http://amelaparatusic.forme.se
Postat av: Linn Strömberg

Så hemskt med alla ätstörningar! Skönt att du verkar ha blivit bättre <3 Starkt av dig!

2016-04-14 @ 20:06:11
URL: http://linnstromberg.se/
Postat av: Gabriella

Åh såå hemskt, men bra att läsa!! Fina bilder dessutom, kram!!

2016-04-14 @ 20:06:51
URL: http://gabriellasigfridsson.devote.se
Postat av: Gabriella

Åh såå hemskt, men bra att läsa!! Fina bilder dessutom, kram!!

2016-04-14 @ 20:06:52
URL: http://gabriellasigfridsson.devote.se
Postat av: Josefine

Så hemskt, skönt att de är bättre nu!

sv: Visst är hon :)

2016-04-14 @ 20:52:12
URL: http://josefinelofgren.se
Postat av: Ljuva Julia

Men usch, stackars dig! Så hemskt det måste ha varit :(

visst är den alldeles underbar :D

2016-04-14 @ 20:53:18
URL: http://ljuvajulia.se/
Postat av: Bambi

usch så jobbigt det måste ha varit att gå igenom. Hur är det numera då? Är det lättare nu, eller finns hjärnspökena kvar ännu?

svar: Jadu - man kan lugnt säga att mötena gick bra så tack så mycket :D

Svar: Yes hjärnspöken finns kvar. Vill egentligen träna nästan varje dag men får inte pga att jag blev skadad. Men har fortfarande svårt med kost och träning ibland...
Josefine

2016-04-14 @ 21:20:12
URL: http://iambaam.blogg.se
Postat av: NICOLE

Åh, har också varit där :(

2016-04-15 @ 08:09:15
URL: http://nwistrand.forme.se
Postat av: Henrik Olsson

Ja, man får vara försiktig, för det måste finnas balans! :/

2016-04-15 @ 08:49:34
URL: http://www.henrikolsson.eu
Postat av: Frida

Jag har nog aldrig varit där så kan inte föreställa mig hur det är! Men du har kommit ur det nu eller?

Svar: Till och från. Men blev tvungen att sluta träna pga skada och kosten är mycket bättre!
Josefine

2016-04-15 @ 09:46:14
URL: http://rockabillygirl.se
Postat av: IDA-FOTO

Usch då, lätt hänt att det som sagt går över styr! Så bra att du är på rätt spår nu iallafall. Kram<3

2016-04-15 @ 10:19:31
URL: http://sidensfoto.blogg.se
Postat av: Johanna Utterberg

Blir så lätt en hets för många, att man måste träna. Hoppas du mår bättre nu och har en friskare inställning till träningen :)

2016-04-15 @ 10:20:48
URL: http://johannautterberg.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Om

Min profilbild

Josefine

Pigg och glad tjej på 18 år, bosatt i Sveriges vackra huvudstad. Här ägnar jag mitt liv mestadels åt kompisar, träning, skola, fest. Älskar att resa och jobbar för nuvarande för att spar pengar till Australien, drar efter studenten i oktober! StAY TUNED! Följ min vardag i text o bilder ^^ Puss :* P.s. Alla bilder i bloggen är tagna av mig om inte annat uppges!!




RSS 2.0